基礎代謝をあげる方法

糖尿病の合併症は怖いですね。

そうだ、おやつは何がいいのかな？
今日の夕食もかんがえなくては？
知らなければ損してしまいますよ。
最近は肌の状態も気になってきました＾＾；
どんなことがあっても、ダイエットに成功したいんです。
ぼんやりしているうちに、長く書いてしまったけど、